2021년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 28일:
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2022 kcal
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지방: 41.65g | 단백질: 40.67g | 탄수화물: 315.85g.
점심 식사: 버섯볶음, 밥, 청국장찌개. 저녁 식사: 포트 포도주, 맥주 클라우드, 미역국수, 망넛이네 찹싸루니 볶음콩, 농심 감자깡 (50g), 사과, 짜장면. 간식/기타: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. 더보기
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안정된 체중
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