2021년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 28일:
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2426 kcal
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지방: 113.69g | 단백질: 100.33g | 탄수화물: 284.08g.
아침 식사: Now Лецитин, Яйцо, Now Foods DHA-500, Молочная Станция Масло Сливочное, ИП Преловский Сыр Почетте, Красные Помидоры (Консервированные), Петровский Лепёшка Узбекская. 점심 식사: Мандарины, Lotte Choco Pie Banana, Prosto Рис Краснодарский, Restoria Шницель Свиной, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%. 저녁 식사: Архангельск Хлеб Лаваш Бездрожжевой, Огурецы Сладкого Рассола, ЭГО Сметана 20%, Помидоры, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Ярославский Бройлер Филе Бедра. 간식/기타: Пятерочка Дыня Эфиопка, Арбуз. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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