2021년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 28일:
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760 kcal
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지방: 32.63g | 단백질: 39.01g | 탄수화물: 76.92g.
아침 식사: Дивный Берег Форель Слабосоленая, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Кофе. 점심 식사: Коломенское Вафли с Халвой, Конти Конфета Золотая Лилия, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Курицы, Сытоедов Суп Харчо с Бараниной. 간식/기타: Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Кофе, SPAR Оладьи с Яблоками, Лента Лук Маринованный. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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