2021년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 28일:
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1093 kcal
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지방: 34.73g | 단백질: 75.52g | 탄수화물: 124.12g.
아침 식사: 삶은 계란, 바나나. 점심 식사: 콩나물무침, 김자반, 돼지불고기, 북어국, 흑미밥. 저녁 식사: 새송이버섯, 익힌 브로콜리 (냉동, 요리시 지방추가), 셀러리, 하림 하림 IFF 가슴살, 햇반 현미쌀밥. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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