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어제 많이먹고 일찍 잤어요
운동가려고 운동복 입고 글쎄 잠든거 있죠 ㅎㅎ
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53.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 28일:
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1324 kcal
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지방: 59.88g | 단백질: 80.47g | 탄수화물: 110.91g.
아침 식사: 순대, 찐고구마, 서울우유 저지방우유, 사과4/1쪽, 소고기등심. 점심 식사: 사과4/1쪽, 삶은 계란. 저녁 식사: 단감, 강냉이, 사과4/1쪽, 찐고구마, 느타리버섯, 양배추, 무생채, 낙지젓갈, 뒷고기, 현미잡곡밥. 간식/기타: 크라운제과 참쌀선과. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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