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착실하게 저점 갱신중
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51.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 27일:
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783 kcal
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지방: 27.12g | 단백질: 59.92g | 탄수화물: 71.87g.
점심 식사: 맛있닭 닭가슴살 육포 치즈, 해표 맑고 신선한 식용유, 피코크 호떡, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). 저녁 식사: 비타하임 발포비타민, 황소고집 팽이버섯, 양배추, 가지, 돼지고기 허리 (안심), 해표 맑고 신선한 식용유. 더보기
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1777 kcal
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운동:
스쿼트 - 25 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 청소 - 1 시간, 설거지 - 1 시간, 휴식 - 12 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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