2021년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 27일:
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1655 kcal
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지방: 38.04g | 단백질: 134.84g | 탄수화물: 200.24g.
아침 식사: 오틀리 오틀리 초코 귀리음료, 삶은 계란, 바나나, 메이플 시럽, YOZM 그릭요거트, 냉동 블루베리, 플라하반 오버나이트 오트밀. 점심 식사: 하림 하림 IFF 가슴살, 김치, 미소된장국, 하이라이스. 저녁 식사: 오징어무국, 새송이버섯, 하림 하림 IFF 가슴살, 햇반 현미쌀밥. 간식/기타: 바나나, 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 대용량 초코맛. 더보기
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안정된 체중
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