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9000보
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53.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 27일:
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1560 kcal
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지방: 44.72g | 단백질: 67.13g | 탄수화물: 297.34g.
아침 식사: 비비고 군교자, 사과4/1쪽, 소고기등심, 서울우유 저지방우유, 찐고구마. 점심 식사: 된장찌개, 미역줄기볶음, 콩나물무침, 참나물무침, 양배추찜, 상추, 잡채, 도라지무침, 가지무침, 쌀밥, GS 언양식불고기. 저녁 식사: 사과4/1쪽, 검은 콩, 찐고구마, 사과4/1쪽, 무생채, 현미잡곡밥, 계란후라이, 소고기등심, 사과4/1쪽, 강냉이. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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