2021년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 25일:
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2249 kcal
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지방: 168.01g | 단백질: 133.22g | 탄수화물: 74.61g.
아침 식사: 제로베이커리 앙버터스콘, 커피, Jarrow Formulas MCT Oil, Organic Valley 기버터. 점심 식사: 서울우유 슈레드 모짜렐라, 풀무원 두부면, 키친콤마 라구소스. 저녁 식사: 브리미 생모짜렐라, 깻잎, 상추, 부추무침, 오리 고기. 간식/기타: 올리브영 옐로욜로 카카오칩, 팻밤, 사과, 그릭요거트. 더보기
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398 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 1 시간, Samsung Health - 23 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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