Siegels님의 저널, 2021년 10월 25일

2021년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

64.9 kg 지금까지 감소한: 1.8 kg. 남은양: 1.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 25일:

1736 kcal

지방: 68.75g | 단백질: 119.45g | 탄수화물: 157.45g. 아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Oatmeal. 저녁 식사: Meijer Mediterranean Salad, Jambalaya with Meat and Rice. 간식/기타: Outshine Coffee Bar. 더보기

1972 kcal

운동: 휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 헬스 - 32 분. 더보기

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No worries S!! 💪🏼💪🏼

2021년 10월 25일 작성이: yogagoddess186


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