2021년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 25일:
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2831 kcal
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지방: 138.94g | 단백질: 267.52g | 탄수화물: 117.17g.
아침 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Power One Pasta de Amendoim Integral, Ovo Mexido, Tirol Leite Semi Desnatado Zero Lactose, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream. 점심 식사: Suco de Laranja Natural, Carne do Peito de Frango, Salada de Maionese, Costela Bovina Assada. 저녁 식사: Salada de Maionese, Sadia Sobrecoxa, Carne do Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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