TonyFar님의 저널, 2021년 10월 25일

2021년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

110.4 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 3.4 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 25일:

495 kcal

지방: 12.80g | 단백질: 21.20g | 탄수화물: 72.02g. 아침 식사: Havregryn Lettkokte 60g. 점심 식사: Leverpostei 10G, Kaviar 5g, Wasa Husman. 더보기

3118 kcal

운동: 스텝퍼 - 2 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 52 분, 휴식 - 15 시간 6 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 2.8 kg 증가하기

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TonyFar님의 체중기록