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운동 다시 시작하니까 몸이 너무 무겁다 ㅠ
하루라도 쉬었다 다시 하면 몸 쓰는 걸 까먹게 되는데
너무 오래 쉬었다....
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52.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 25일:
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755 kcal
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지방: 21.25g | 단백질: 62.30g | 탄수화물: 81.77g.
점심 식사: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 발사믹올리브드레싱, 소월당 통밀 베이글. 저녁 식사: 211022 토마토파스타, 오이, 홈플러스 새송이버섯, 신선애 닭안심살, 해표 맑고 신선한 식용유. 간식/기타: 웅진 이온더핏. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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