밍그이님의 저널, 2021년 10월 25일

2021년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

97.1 kg 지금까지 감소한: 1.1 kg. 남은양: 37.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 25일:

522 kcal

지방: 42.18g | 단백질: 28.05g | 탄수화물: 7.19g. 아침 식사: 아이스 아메리카노. 점심 식사: 닭가슴살 샐러드. 저녁 식사: 닭가슴살 샐러드. 더보기

3725 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, Apple Health - 22 시간 30 분. 더보기

주 7.7 kg 감소하기

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밍그이님의 체중기록