2021년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 21일:
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1206 kcal
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지방: 58.58g | 단백질: 102.59g | 탄수화물: 82.46g.
아침 식사: 매일 매일두유 고단백, Navitas 카카오닙스, 아몬드, 다노샵 브라솔 프로틴 초코, Julian Bakery 프로그래놀라 피넛버터, 노브랜드 플레인 요거트, 마이노멀 키토 알룰로스, 계피, 헬스앤뷰티 에그화이트, 플라하반 점보오트밀. 점심 식사: Rawel 팅글 복숭아 곤약젤리. 저녁 식사: 양배추, 부추, 줌마수홍 착한 소한마리탕, 대신물산 곤약현미밥, 오뚜기 현미식초, 마이노멀 키토 알룰로스, 김, 오이, 참기름, 허닭 큐브 떡갈비맛, 다진 마늘, 간장. 더보기
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안정된 체중
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