2021년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 38.7 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 24일:
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1651 kcal
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지방: 121.95g | 단백질: 113.04g | 탄수화물: 23.74g.
점심 식사: Tesco Тёмный Шоколад 85%, Яйцо, Valio Сыр Regato, President Сливочное Масло 82%, Amazing Island Сельдь в Масле, Lackmann Бочковые Огурцы Тёща, Кето хлеб из льняной муки. 저녁 식사: Окей Перец Желтый , Campagna Вяленые Томаты, Петелинка Голень Куриная с Кожей, Перекресток Брокколи, Amazing Island Лосось Слабосолёный, ВкусВилл Спаржа Свежезамороженная , ВкусВилл Филе Трески без Кожи, Лента Лосось. 간식/기타: Ореховый Рай Миндаль, Кето мраморный пирог. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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