2021년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 24일:
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1458 kcal
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지방: 46.23g | 단백질: 71.06g | 탄수화물: 205.16g.
아침 식사: Ого Сухарики Ванильные, Малина, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кокосовое Масло, Яичный Белок, Сыр-Бор Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Творожная Запеканка ПП, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Сокурские Хлеба Хлебушек Старорусский, Тыквенная Каша. 저녁 식사: Печенье, Болгарский Перец. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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