2021년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.5 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 22일:
|
1583 kcal
|
지방: 72.24g | 단백질: 109.94g | 탄수화물: 125.29g.
아침 식사: Яшкино Конфеты Глэйс, Русский Хлеб Булочка Гречневая, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Экомилк Шоколадное Масло. 점심 식사: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Экомилк Шоколадное Масло, Ого Хлебцы Кукурузные, Летний День Молоко 3,2%, Рагу с тушёнкой. 저녁 식사: Любятово Крекер Витаминный, Prime Kraft Micellar Casein, Вкуснотеево Кефир 1%, Бедро в томате, Мистраль Гречка Отварная. 간식/기타: Лента Яблоко, Семушка Арахис Жареный Солёный, Молодая Морковь, 365 Дней Творог 5%. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|