2021년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 23일:
|
1721 kcal
|
지방: 93.24g | 단백질: 55.75g | 탄수화물: 177.56g.
아침 식사: 단호박찜, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 멸치볶음, 참기름, 쌀밥. 점심 식사: 대파, 느타리버섯, 양배추, 농심 멸치칼국수, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 야쿠르트 저지방우유. 저녁 식사: 사과4/1쪽, 부추무침, 도라지무침, 낙지젓갈, 돼지목살, 세븐일레븐 치즈듬뿍토스트. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|