2021년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 18일:
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1995 kcal
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지방: 119.40g | 단백질: 124.35g | 탄수화물: 113.07g.
점심 식사: 들깨가루, 오리 고기, 볶음밥. 저녁 식사: 굴비구이, 목살, 방울 토마토, 상추. 간식/기타: 마이노멀 키토스노우 마다가스카르 바닐라, 사과대추, 샤인머스캣, Quest Nutrition 프로틴 쿠키 초콜릿 칩. 더보기
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주 9.8 kg 증가하기
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