2021년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 19일:
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1492 kcal
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지방: 80.33g | 단백질: 123.80g | 탄수화물: 88.97g.
점심 식사: 일드프랑스 까망베르, 방울 토마토, 프로틴 아몬드브리즈 Extreme Milk Chocolate, GS25 반숙란. 저녁 식사: 방울 토마토, 브로콜리, 암브로시 그라나파다노 , 상추, 가자미구이. 간식/기타: 마이노멀 키토스노우 마다가스카르 바닐라, 사과대추, 샤인머스캣, Quest Nutrition 프로틴 쿠키 더블 초콜릿 칩. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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