2021년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 22일:
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1126 kcal
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지방: 33.08g | 단백질: 97.55g | 탄수화물: 110.37g.
아침 식사: 칼로바이 프로틴 스파클링 레몬&라임, 아몬드, 하림 구운 계란 흰자. 점심 식사: 허닭 함박스테이크 퐁듀치즈, 아임웰 곤약잡곡 부드러운 닭가슴살 간장계란밥. 저녁 식사: 허닭 닭가슴살 소시지 후랑크 옥수수콘, 허닭 닭가슴살 새우곤약볶음밥. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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