2021년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.3 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 16일:
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1021 kcal
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지방: 29.21g | 단백질: 72.79g | 탄수화물: 123.65g.
아침 식사: 닭가슴살, 오이 (껍질 포함), 무화과, 군고구마, 두부, 이즈니 무염 버터, 새송이버섯, 파프리카, 브로콜리. 점심 식사: 사과, 라떼 커피. 저녁 식사: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 똠양꿍. 간식/기타: Let's Do Organic 타피오카 전분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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