2021년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 18일:
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1037 kcal
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지방: 27.09g | 단백질: 94.64g | 탄수화물: 101.22g.
아침 식사: 서울우유 저지방우유, 하루견과 시그니처 오리지널, 방울 토마토, 코스 또는 로메인 상추, 사과, 살짝 삶은 계란, 닭가슴살. 저녁 식사: 찐감자. 간식/기타: 에스프레소 커피, 폴스 호주산 저지방우유. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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