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어제 하루종일몸살기가 있어서 일찍 잠자리에 들었어요^^
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52.2 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 21일:
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2147 kcal
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지방: 76.42g | 단백질: 102.96g | 탄수화물: 259.94g.
아침 식사: 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 소불고기, 삶은 계란, 느타리버섯, 농심 멸치칼국수, 사과4/1쪽. 점심 식사: 명태조림, 마늘쫑볶음, 도토리묵무침, 쌀밥. 저녁 식사: 단호박찜, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 피자스쿨 페퍼로니피자, Pei Tien 크리스피롤12곡, 닥터유 다이제스티브, 삶은 계란, 사과4/1쪽, 버섯볶음, 피자마루 골드 텐더치킨 피자. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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