2021년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 20일:
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2154 kcal
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지방: 112.43g | 단백질: 82.99g | 탄수화물: 197.25g.
아침 식사: Mix rice2, 목우촌 닭꼬치, Sugar. 점심 식사: Cp Chicken Franks Sausage, Egg, Mama Instand Noodle Pork Flavor, Black Olive Pickle Green Mustard with Mushroom กาน่าฉ่าย Kana Chai. 저녁 식사: Roi Thai Massaman Soup (Kind of Thai Curry), Boiled Peanuts, Chicken Leg, Mix rice2, Black Olive Pickle Green Mustard with Mushroom กาน่าฉ่าย Kana Chai. 간식/기타: Hotta Ginger Powder Sugar Free, Kontrol Maltital Syrub, Egg, VFOODS Tasty Sticks Biscuits ขนมปังกรอบขาไก่. 더보기
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안정된 체중
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