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13500보
1200칼로리
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52.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 20일:
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1180 kcal
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지방: 53.17g | 단백질: 108.67g | 탄수화물: 67.04g.
아침 식사: 닭죽, 계란후라이, 양배추. 점심 식사: Pei Tien 크리스피롤12곡, 아몬드, 사과4/1쪽, 삶은 계란, 단호박찜. 저녁 식사: 귤, 사과4/1쪽, 파김치, 단호박찜, 상추, 닭가슴살, 양배추, 계란후라이, 게맛살. 간식/기타: 롯데제과 드림카카오 82% 폴리페놀 1420mg, 삶은 계란, 아몬드. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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