2021년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 19일:
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1053 kcal
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지방: 41.11g | 단백질: 122.33g | 탄수화물: 78.01g.
아침 식사: Built Bar Coconut Chocolate Creme, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Sports Research Collagen Peptides. 점심 식사: Lettuce, Salsa, Chicken Breast, Mission Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap. 저녁 식사: Parmesan Cheese (Grated) , Chicken Stock , Birds Eye Steamfresh Asian Vegetable Medley, Cooked Spaghetti Squash, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Grilled Chicken, Shrimp. 간식/기타: Halo Top Creamery Chocolate Ice Cream, Baby Carrots , Sargento Mozzarella Cheese Stick, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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 댓글
Terrific Tuesday loss!!! 🌟🌟
2021년 10월 19일 작성이: yogagoddess186
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Thanks yoga, gotta go to nutritionist today so a loss is a good thing! Now hopefully my measurements will show good results!
2021년 10월 19일 작성이: Diana 1234
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2021년 10월 19일 작성이: HeBrewZ
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Thanks Hebrew! Hope you are doing well!!!!💜
2021년 10월 19일 작성이: Diana 1234
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Your welcome hon. Appreciate you. I'm doing amazingly well.
2021년 10월 19일 작성이: HeBrewZ
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2021년 10월 19일 작성이: Mikasilva@
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2021년 10월 19일 작성이: Diana 1234
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