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En realidad no tomé brandada, sino bacalao a “bras “pero no está claro cómo ponerlo, no tengo tiempo para buscar. Y aún así creo que serán igual de altas las calorías, hoy es Domingo y es el día de salir con amigas y aparcar un poco la dieta. Intento de todos modos no salirme de las mil calorías 🥰
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66.3 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 19일:
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1031 kcal
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지방: 64.41g | 단백질: 45.38g | 탄수화물: 69.05g.
아침 식사: Hacendado Jamón York, Hacendado Té Verde, Ciruela Claudia, Bimbo Pan de Molde Natural 100% Integral. 점심 식사: Angomar Brandada de Bacalao. 저녁 식사: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Hacendado Pavo al Ajillo, Hacendado Wok de Verduras Asiático. 간식/기타: Azucarera Azúcar Blanco, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión). 더보기
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2388 kcal
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운동:
다림질 - 2 시간, 쇼핑 - 1 시간, 가사 - 2 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 휴식 - 18 시간 30 분. 더보기
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주 26.6 kg 감소하기
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