2021년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 16일:
|
1255 kcal
|
지방: 34.87g | 단백질: 93.09g | 탄수화물: 140.99g.
아침 식사: 스윗밸런스 케이준치킨샐러드, 하림 하림 IFF 가슴살, 파리바게트 후레쉬 식빵. 저녁 식사: 야채샐러드 (드레싱없이), 연어구이, 잡곡밥. 간식/기타: 올리브영 갈릭버터 베이글칩. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|