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6000보
1300칼로리
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52.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 19일:
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1195 kcal
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지방: 41.41g | 단백질: 107.76g | 탄수화물: 95.79g.
아침 식사: 삶은 계란흰자, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 단호박찜, 살치살. 점심 식사: 삶은 계란흰자, 아몬드, 단호박찜. 저녁 식사: 사과4/1쪽, 닥터유 다이제스티브, 귤, 깍두기, 파김치, 상추, 삼겹살구이, 새우초밥, 올리브기름, 양배추, 양배추, 닭가슴살. 간식/기타: 사과4/1쪽, 아인슈타인우유 아인슈타인우유. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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