2021년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 18일:
|
1814 kcal
|
지방: 71.06g | 단백질: 101.01g | 탄수화물: 184.19g.
점심 식사: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 김코치 프로틴 통밀빵. 저녁 식사: 해표 맑고 신선한 식용유, 브로콜리, 밤고구마, 애호박, 가지, 돼지고기 허리 (안심). 간식/기타: 롯데 꼬깔콘 매콤달콤한맛, 해태 아이스가이 피치, 카라멜, 크라운 빅파이, 롯데 씨리얼 초코, 롯데 스크류바. 더보기
|
안정된 체중
|