2021년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 18일:
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966 kcal
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지방: 79.10g | 단백질: 48.24g | 탄수화물: 18.92g.
점심 식사: Tomatoes, Avocado, 앵커 무염버터, Beef Steak, Sun-Dried Tomatoes , Lettuce. 저녁 식사: 하림 닭다리살, Coconut Oil, Cooked Asparagus (from Fresh), Tomatoes, Lettuce. 간식/기타: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, Paysan Breton 빼띠 무염버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 네스프레소 캡슐커피. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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