2021년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 18일:
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1267 kcal
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지방: 42.20g | 단백질: 104.81g | 탄수화물: 201.28g.
아침 식사: 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 단호박찜, 닭볶음탕. 점심 식사: 과일샐러드, 소고기국, 도토리묵무침, 가자미구이, 참나물무침, 생선조림, 쌀밥. 저녁 식사: 귤, 쌀밥, 닭볶음탕, 단호박찜. 간식/기타: 사과4/1쪽. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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