2021년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 16일:
|
2263 kcal
|
지방: 126.25g | 단백질: 134.18g | 탄수화물: 142.99g.
점심 식사: 치즈라면, 참치김밥, 사과대추, Quest Nutrition 프로틴 쿠키 초콜릿 칩, 방울 토마토. 저녁 식사: 보쌈김치, 한돈 항정살, 치마살, 살치살. 간식/기타: 마이노멀 키토스노우 벨지안초코, 제스프리 킹 점보 골드키위, Quest Nutrition 프로틴 쿠키 초콜릿 칩. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|