Anastasia_LCHF님의 저널, 2021년 10월 17일

2021년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
65.4 kg 지금까지 감소한: 38.8 kg.    남은양: 0.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 17일:
1474 kcal 지방: 97.99g | 단백질: 60.77g | 탄수화물: 86.80g.   점심 식사: IL Патио Наполеон, Koko Dairy Free Кокосовое Молоко, ВкусВилл Бекон Свиной, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Солнечная Фазенда Айсберг. 저녁 식사: Alesto Микс Орехи, Lindt Горький Шоколад 85%, Vitaland Маслины без Косточки, Киви, Magic Taste Тахини, Ipeiros Фета 23%, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Авокадо Авокадо. 더보기
주 4.2 kg 감소하기

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