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1650칼로리
4500보
이대로 가다간 돼지 되겠어요 ㅜ
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53.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 17일:
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1299 kcal
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지방: 56.06g | 단백질: 109.63g | 탄수화물: 91.87g.
아침 식사: 삶은 계란, 단호박찜, 아인슈타인우유 아인슈타인우유. 점심 식사: 멸치볶음, 현미잡곡밥, 닭볶음탕, 롯데 목캔디, 삶은 계란, 단호박찜. 저녁 식사: 해태 고향만두, 닭죽, 단호박찜. 간식/기타: 산과들에 한줌견과 오리지널, 귤. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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