2021년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 16일:
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2060 kcal
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지방: 57.13g | 단백질: 137.50g | 탄수화물: 252.07g.
아침 식사: 허닭 닭가슴살 소시지 후랑크 옥수수콘, 미트리 마이닭 닭가슴살 야채 볶음밥, 칼로바이 프로틴 스파클링 레몬&라임. 점심 식사: 탕수육, 짜장면. 간식/기타: Cytosport 몬스터밀크. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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