2021년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 15일:
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1227 kcal
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지방: 66.61g | 단백질: 55.67g | 탄수화물: 101.94g.
아침 식사: Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Кофе, Домик в деревне Сметана 15%, Лента Сырники Домашние, Ермолино Блинчики с Яблоком и Корицей. 점심 식사: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. 저녁 식사: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Кофе, Салат Овощной с Маслом, Глобус Котлета Домашняя. 간식/기타: Миндаль Миндаль, Кофе, Шармэль Зефир в Шоколаде, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Батон Нарезной. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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 댓글
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2021년 10월 14일 작성이: Polinochka1313
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