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엄청난 치팅 점심 후참후라이드치킨.저녁 버거킹스태거 세장에 후식까지! 선방
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53.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 15일:
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2351 kcal
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지방: 180.41g | 단백질: 97.57g | 탄수화물: 98.37g.
아침 식사: 이즈니 무염 버터, 새송이버섯, 사조대림 크라비아, Organic Valley 기버터, 닥터디엣 MCT Oil, 양배추, 야채샐러드 (드레싱없이), 가지, 팽이버섯, 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, 에스프레소 커피. 점심 식사: 표고버섯, 찐 또는 삶은 새우, 플무원 두부면, 키토베이스 512치킨시금치크림소스. 저녁 식사: 아담스 내추럴 피넛 버터 크런치, 샤브샤브. 간식/기타: Ketologie keto shake chocolate, 서울우유 생크림, 설탕, 우유, 노브랜드 트리플베리, 그릭요거트. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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