포켓키친님의 저널, 2021년 10월 15일

2021년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
57.2 kg 지금까지 감소한: 8.8 kg.    남은양: 2.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 15일:
1565 kcal 지방: 68.64g | 단백질: 95.44g | 탄수화물: 141.59g.   아침 식사: 단감, 잇메이트 닭가슴살소시지, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 무화과. 점심 식사: 밥, 오뎅볶음, 콩나물국, 깍두기, 불고기. 저녁 식사: 라면, 뒷고기. 더보기
168 kcal 운동: Samsung Health - 24 시간. 더보기
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