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🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕 🍗🍗🍗🍗🍗🍗🍗🍗🍺. that'll do it
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64.8 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 14일:
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1694 kcal
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지방: 63.88g | 단백질: 130.71g | 탄수화물: 93.09g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Ruby Tuesday Grilled Chicken Salad, Simply Enjoy Grilled Mixed Vegetables, Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade) . 저녁 식사: Chicken Wrap, Salmon, Great Value Homestyle Meatballs. 간식/기타: Outshine Coffee Bar, Beer. 더보기
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1969 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 헬스 - 32 분. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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