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운동하는건 힘들다치면,
하루 만보 목표!
식사 가볍게 이틀째ing
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68.6 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 14일:
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1507 kcal
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지방: 70.10g | 단백질: 79.08g | 탄수화물: 107.70g.
아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 오트밀 라떼 (Tall), 선식 곡물한끼. 점심 식사: 당근볶음, 두부, 달걀, 단무지, 청경채, 공기밥. 저녁 식사: 삼겹살, 식혜, 소스바른 돼지갈비 바베큐. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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