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이렇게 많이 먹고도 백그람은 선방이다.
유제품 좀 줄여야 겠다.ㅜㅜ
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53.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 14일:
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1991 kcal
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지방: 136.98g | 단백질: 94.26g | 탄수화물: 113.86g.
아침 식사: 마이노멀 방탄커피, 스타벅스 (Starbucks) 잉글리쉬 브렉퍼스트 티, 삶은 계란. 점심 식사: 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 맨하탄 드립커피, 피코크 후라이드 순살 치킨. 저녁 식사: 언리미트 버거패티, 아담스 내추럴 피넛 버터 크런치. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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