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LCHF Diet
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57.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 13일:
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1546 kcal
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지방: 108.26g | 단백질: 87.99g | 탄수화물: 58.96g.
점심 식사: Pesto Sauce, 라라스팜 쌈두부, 코스트코 냉동 그린 아스파라거스, 하림 닭다리살, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking). 저녁 식사: 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살, Extra Virgin Olive Oil, Lettuce, Egg, 앵커 버터, 오뚜기 햇반. 간식/기타: Fuji Apples, 피넛버터앤코 심플리크런치(노슈가), 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, Paysan Breton 빼띠 무염버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 네스프레소 캡슐커피. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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