2021년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 13일:
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1209 kcal
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지방: 73.54g | 단백질: 58.30g | 탄수화물: 81.74g.
아침 식사: Кофе, Ермолино Блинчики с Яблоком и Корицей, Вареное Яйцо. 점심 식사: Кофе, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Мэри Торт Карамельный, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Азбука Вкуса Суп Лапша Куриная . 저녁 식사: Ударница Зефир в Шоколаде, Чай, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВИК Котлета Домашняя. 간식/기타: Фундук Фундук, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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