2021년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 13일:
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1157 kcal
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지방: 51.69g | 단백질: 60.25g | 탄수화물: 101.76g.
아침 식사: 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 남양유업 마이플레인. 점심 식사: 아인슈타인우유 아인슈타인우유. 저녁 식사: 사과4/1쪽, 배추김치, 닭가슴살, 멸치볶음, 콩나물무침, 엉파 돼지껍데기(달달), 현미잡곡밥, 사과4/1쪽, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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