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Feliz da conta,comprei uma balança pra me pesar 🤍 kkkkk e só faltam 1 kilo pra minha meta !!!! 9K /de 10k
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61 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 12일:
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1142 kcal
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지방: 32.77g | 단백질: 47.05g | 탄수화물: 161.37g.
점심 식사: Antarctica Guaraná (Copo), Italac Creme de Leite, Peito de Frango, Queijo Mozzarella, Macarrão Fresco (Cozido). 간식/기타: Toddy Toddy, Italac Leite Condensado , Pipoca Branca (em Óleo). 더보기
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1584 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간 9 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 설거지 - 4 분, 휴식 - 14 시간 32 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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