2021년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 12일:
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1224 kcal
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지방: 29.73g | 단백질: 93.62g | 탄수화물: 144.34g.
아침 식사: 매일유업 무지방우유, 더베네푸드 베네틴 포대유청 WPC 딸기맛, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall). 점심 식사: 밥, 탕수육, 짬뽕국. 저녁 식사: 김치, 군고구마, 상추, 두부부침, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 갈릭맛. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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