2021년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 12일:
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1296 kcal
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지방: 54.28g | 단백질: 57.55g | 탄수화물: 146.92g.
아침 식사: 살짝 삶은 계란, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 사과. 점심 식사: 깍두기, 콩나물무침, 연근조림, 고추장불고기, 된장국. 저녁 식사: 농심 배홍동 비빔면. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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